Sjekkliste for egenberedskap
Et godt planlagt beredskapslager kan utgjøre forskjellen mellom kaos og kontroll i en krisesituasjon. I Norge anbefaler DSB (Direktoratet for samfunnssikkerhet og beredskap) at alle husholdninger har en grunnleggende egenberedskap som gjør dem i stand til å klare seg i én uke uten strøm, vann eller tilgang til butikker.
Enten du ønsker en komplett oversikt eller er helt ny innen egenberedskap, gir denne sjekklisten for beredskapslager deg klare råd og mengder på hva man bør ha i beredskap hjemme. Den dekker alt fra vann, mat og varme til hygiene, medisiner og kommunikasjon. Denne listen passer både for deg som vil ha kontroll på oppbevaring av krisevarer og for deg som ser etter et anbefalt beredskapslager med det viktigste på plass. Følgende er en sjekkliste for én person:
Vann
- 20 liter drikkevann
Mat med lang holdbarhet
- 5 pk 500g nødrasjoner
- 1 pk 1,1 kg havregryn
- 2 bokser 800g hermetikk
- 1 kg ris
Matlaging uten strøm
- 1 gasskjøkken
- 1 gassbeholder til stormkjøkken
- 1 kokekarsett
- 1 pakke fyrstikker
Varme og lys
- 1 pakke telys
- 1 lommelykt
- Parafinovn eller annen alternativ oppvarmingskilde
Førstehjelp og medisiner
- 1 førstehjelpskit
- 1 pakke jodtabletter
Hygiene
- 1 pk våtservietter
- 1 flaske håndsprit
- 2 ruller dopapir
- 1 pakke tamponger
Kommunikasjon og penger
- 1 DAB-radio (dobbeltsjekk at den har sveiv eller batteri)
- 1 pakke AA-batterier (12 stk)
- 1 pakke AAA-batterier (12 stk)
- 1 batteribank (powerbank)
- Kontanter (500–1000 kr i små valører)
- Liste med tlf-nummer til nødedater og nære relasjoner
Samarbeid og deling
- Lag en felles beredskapsplan med familie og naboer
- Vurder privat vs. felles lager for å dekke flere behov samlet
Å bygge et godt beredskapslager trenger verken være komplisert eller tidkrevende. Utforsk vårt utvalg av komplette beredskapspakker eller bygg din egen beredskapspakke fra bunnen – alt du trenger for å sikre god egenberedskap.
For mer informasjon om beredskapslager, se vår komplette guide til egenberedskap.